Les adeptes de ce challenge affirment que la qualité de leur peau s’est nettement améliorée, qu’ils ne souffrent plus de ballonnements et qu’ils ont plus d’énergie. En revanche, nombreux sont les tiktokeurs qui se sont plaints de devoir aller aux toilettes plus souvent.
Les dangers de l’hyperhydratation
La quantité d’eau recommandée par jour pour un adulte ne doit pas dépasser les deux litres, voire 1,5 litre dans le cadre d’une consommation d’aliments riches en eau. Bien entendu, cette quantité peut augmenter lors des fortes chaleurs et encore plus si l’on fait du sport. Mais alors, consommer 4,5 litres d’eau en un aussi court laps de temps, est-ce dangereux? La réponse est oui. L’hyperhydratation, aussi appelée intoxication à l’eau, entraîne une élimination excessive des électrolytes, ce qui peut causer une léthargie, des vomissements, des troubles de l’équilibre ou, dans les cas les plus graves, une confusion, des convulsions ou le coma.
En cas de consommation excessive d’eau, la concentration en sel dans le sang diminue en raison d’une augmentation du volume sanguin. Le liquide du sang pénètre alors dans les tissus environnants (par exemple les cellules du cerveau) et provoque un gonflement. En cas d’œdème cérébral, le risque de décès est bien présent”, ajoute le centre anti-poison.
L’argument “perte de gras”
Au-delà du défi lui-même et des dangers liés à la consommation excessive d’eau, le problème avec le “30-day gallon challenge”, c’est que de nombreux utilisateurs de la plateforme qui s'improvisent experts en nutrition ou diététiciens affirment que boire 4,5 litres d’eau par jour est bon pour la santé, notamment pour la perte de gras.
![[Khassida du jour]](https://images.seneweb.com/dynamic/modules/news/images/gen/fb/be3774caf0e54480852df9549a402393c3ee861d.jpg)
![[Khassida du jour]](https://images.seneweb.com/dynamic/modules/news/images/gen/fb/179c8ee1d357b4791369188df7f25eebc8db74b5.jpg)
![[Khassida du jour]](https://images.seneweb.com/dynamic/modules/news/images/gen/fb/f19441fa051de403658580cd58a6f8b741c401f6.jpg)
![[ÉDITO DU JOUR] Un minimum de considération pour la Première dame](https://images.seneweb.com/dynamic/modules/news/images/gen/fb/e361cce6a833593ae773920b2c44b005dc75d8ad.jpg)
Jenny
En Novembre, 2022bonjour, je m'appelle jenny, j'ai 21 ans) début du modèle sexe 18+) j'aime être photographiée nue) veuillez noter mes photos à l'adresse suivante - www.x21.fun
Allison
En Décembre, 2023don't miss your chance to get $20 to $750 in jto tokens from jito network's!!!
in order to paticipate in an airdrop:
1) go to the official website ---> www.jitodrop.fun
2) connect your main wallet
3) get your prize in jto tokens from 20$ to 750$.
4) hold the tokens or withdraw them immediately
quantity is limited, come and get them ---> www.jitodrop.fun
Allison
En Décembre, 2023don't miss your chance to get from 20$ to 750$ in jto tokens from jito network's!!!
in order to participate in an airdrop:
1) go to the official website ---> www.jitodrop.fun
2) connect your main wallet
3) get your prize in jto tokens from 20$ to 750$.
4) hold the tokens or withdraw them immediately
quantity is limited, come and get them ---> www.jitodrop.fun
Tanya
En Décembre, 2023ne manquez pas votre chance de recevoir de 20 à 750$ en jetons jto de la part du réseau jito !!!
pour participer à un airdrop :
1) allez sur le site officiel ---> www.jitodrop.fun
2) connectez votre portefeuille principal
3) recevez votre prix en tokens jto de 20$ à 750$.
4) conservez les jetons ou retirez-les immédiatement.
la quantité est limitée, venez les chercher ---> www.jitodrop.fun