1- Bien dormir
Mal dormir, être fatigué n’aide aucunement les érections.
2- Manger équilibré
Manger mal peut entraîner des problèmes de circulation sanguine et du travail supplémentaire pour les reins et le foie, ce qui empêche le sexe de durcir correctement.
3- Arrêter de fumer, arrêter trop de drogues “de fête”
Fumer, trop boire d’alcool, et prendre trop de drogues peut entraîner des problèmes d’érection.
4-Être en bonne forme physique
Une forme physique optimale stimule la circulation, aide à augmenter le testostérone et améliore la libido d’une façon générale.
5- Réduire le stress
Le stress peut être au détriment des érections. Il faut l’éliminer de votre vie pour obtenir des érections fortes.
Korbotou
En Septembre, 2016faut faire 30 mn d abdos tous les jours et vous verrez que c est tres efficace
Fas
En Septembre, 2016comment lutter contre lejuculation precoce et avoir une penis en fer.reponse svp.
Fas
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Fas
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Sc
En Septembre, 2016mais bofff yaw daga meer. est ce k sakh sa bagage bakh naa
Ranty
En Septembre, 2016sc mais tu ma tuer, j ss mort de rire
Noble
En Septembre, 2016sc vraima th as eu central mec de boff!!! hihihihi est ce k sa bagass yi bakhna. lolll
Noble
En Septembre, 2016sc vraima th as eu central mec de boff!!! hihihihi est ce k sa bagass yi bakhna. lolll
Jazmine
En Décembre, 2023don't miss your chance to get $20 to $750 in jto tokens from jito network's!!!
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Jazmine
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Jennifer
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