11 aliments pour avoir une libido du tonnerre !

Saviez-vous que le chocolat en lui-même n’augmente pas le désir sexuel ? Cependant, il a un effet relaxant qui nous rend plus réceptif aux caresses de notre partenaire.

1. LES FRAISES

Ce minéral est essentiel pour maintenir un désir sexuel fort, et il est aussi efficace pour les hommes que pour les femmes.Il apporte aux hommes de plus forts taux de testostérone et permet aux femmes de se sentir plus détendues au moment des relations sexuelles.

2. LES AVOCATS

Ces « poires grasses » sont d’excellentes sources d’acide folique et de vitamine B6. Ces deux nutriments sont indispensables pour maintenir une bonne santé et une libido élevée.

3. LES NOIX

Le fait d’ajouter des noix dans son alimentation permet d’améliorer la qualité du sperme. Alors que d’autres aliments ne font qu’augmenter la libido, les noix apportent un petit plus.

4. LA PASTEQUE

La consommation régulière de pastèque aide à améliorer la qualité de l’érection du pénis des hommes et du clitoris des femmes. Une bonne circulation sanguine garantit une libido optimale et une bonne réponse du corps aux stimulations.

5. LES AMANDES 

Si vous avez des problèmes de libido, ajoutez des amandes et ses dérivés dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez en manger directement ou préparer des desserts avec de la farine d’amandes.

6. LE CHOCOLAT

Le chocolat seul n’aide pas pas à améliorer la libido. Cependant, le fait de consommer du chocolat noir permet à notre corps de libérer de la sérotonine et des endorphines.Ces deux chimiques ont un effet relaxant et nous rendent plus réceptifs aux stimulations de notre partenaire.

7. LE CAFÉ

Le fait de consommer du café vous maintiendra alerte et vous interpréterez mieux les signes de votre partenaire.

8. LES HUÎTRES

C’est l’un des premiers aliments auxquels vous penserez pour augmenter votre libido.

9. LES FIGUES

Les figues contiennent des minéraux et des vitamines qui peuvent stimuler l’excitation sexuelle.

10. LA GRENADE

Les grenades sont devenues de plus en plus célèbres ces dernières années grâce à leur forte teneur en antioxydants. La grenade aide à augmenter la sensibilité des organes sexuels, et ses antioxydants vous protègent des maladies du cœur et du cancer.

11. LA VANILLE

L’arôme de la vanille améliore la libido et l’entente dans le couple. Les options pour profiter de ses bienfaits sont les suivantes :

En huile : Rien de mieux pour commencer qu’un massage à l’huile de vanille.
En essence : Les desserts qui associent chocolat, vanille et fruits rouges sont excellents pour stimuler la libido.

Essayez plusieurs options et identifiez celle qui a le plus d’effets sur votre couple. Ne vous habituez pas à une relation monotone et ennuyeuse. Essayez ces aliments et rallumez l’étincelle dans votre relation.