La libido en panne ? Solutions…

En couple depuis plusieurs années et la passion torride du début qui vous animait s’estompe avec la fatigue, le quotidien, le stress ? Vous sombrez dans une routine qui vous conduit à ne plus avoir de désir, de libido et à ne plus avoir envie de faire l’amour avec votre partenaire. Faut-il s’inquiéter de ces passages à vide ? Comment les surmonter lorsqu’ils peuvent mettre le couple en péril ?

Lorsque vous vous mettez au lit le soir, vous n’êtes motivée que par une seule chose : dormir.  Autrement dit, exit les pensées coquines et les galipettes !

Si vous êtes mariés depuis un moment, il n’est pas rare que le désir s’atténue au fil du temps. La faute à qui ? Un quotidien souvent difficile rythmé par de longues journées de travail, des corvées domestiques, les enfants... Pour que la sexualité soit épanouie, il faut être à la fois disponible dans sa tête et dans son corps.

Le quotidien autorise peu cette harmonie. Le stress, la fatigue, la météo influent énormément sur le moral et la libido en pâtit. L’hiver, difficile de se sentir glamour et sexy lorsque vous devez enfiler des couches de vêtements et que la seule chose qui vous réchauffe, c’est la raclette !

Pourtant l’absence de désir ne signifie pas le manque d’amour. Chacun des partenaires croit à tort que le désir va de soi, qu’il est naturel puisque l’on s’aime. Or le désir loin d’être une évidence, s’entretient et il faut que toutes les conditions soient réunies pour renouer avec cette envie de faire l’amour.

Au fil des années, le corps des femmes évolue également avec les grossesses et l’âge, certaines sont de plus en plus complexées par leurs rondeurs, la cellulite et ne supportent plus que leurs maris les voient nues et les touchent. De même, après un accouchement, il est fréquent que l’envie de faire l’amour disparaisse, l’accouchement étant une épreuve physique et mentale. Manque de confiance en soi, peur de ne plus séduire l’autre, indisponibilité mentale, traitements médicamenteux, autant de raisons qui conduisent à cette absence de libido.

Cette absence de désir est-elle pour autant une fatalité et met-elle en danger le couple ? Oui si vous n’éprouvez plus du tout de désir pour votre partenaire, que vous vous demandez ce que fait cet homme dans votre lit quand vous le regardez et que vous vous sentez attirée par d’autres hommes. Non, si des bouffées d’amour vous submergent dès que vous contemplez votre époux.

L’éloignement sexuel ne signifie pas l’éloignement charnel et sensuel. En effet, un couple peut se satisfaire de câlins, de massages, de tendresse sans pour autant que cela se solde par un acte sexuel. Il reste primordial de dialoguer au sein du couple pour comprendre d’où vient ce manque de désir et justement prendre de nouveau du temps pour soi.

Confier un enfant aux grands-parents, s’offrir une soirée romantique à deux, partir en week-end pour s’échapper du quotidien, faire une pause spa en amoureux pour se détendre, s’acheter de nouveaux sous-vêtements, s’offrir une nouvelle coupe de cheveux, autant de manières de souffler un peu pour faire naître le désir à nouveau. Si ce manque d’excitation devient problématique pour l’un des deux ou que vous avez du mal à en parler, un spécialiste peut vous aider à décrypter le problème pour vous orienter et vous conseiller.