Réveil connecté, huiles essentielles, sophrologie, exercices de respiration, de plus en plus d’objets nous promettent de nous endormir rapidement. Est-ce vraiment efficace ? 10 journalistes de la rédaction les ont glissés dans leur chambre à coucher pour vérifier leur effet.
Vous êtes une adepte des médecines douces et vous avez du mal à vous endormir le soir ? Un diffuseur d’huiles essentielles connecté ou un CD de sophrologie, pourraient bien vous aider à rejoindre les bras de Morphée sans même que vous vous en rendiez compte...
Et si tout simplement c’était la faute de votre oreiller ? Un kinésithérapeute-psychanalyste a mis au point un oreiller qui s’adapte à toutes les positions : que vous dormiez sur le ventre, le dos ou le côté, il vous aide à éliminer les douleurs, fini le mal de dos le matin !
Côté réveil à poser sur la table de nuit aussi il y a des nouveautés : on ouvre les yeux avec le lever du soleil accompagné d’une agréable musique, ou on opte pour un réveil qui programme l’heure de votre lever en fonction de votre cycle de sommeil.
Les gourmandes quant à elles, pourront savourer un carré de chocolat avant de se coucher. Mais attention, pas n’importe lequel : celui-ci est composé de 1 mg de mélatonine, l’hormone qui aide à l’endormissement.
Enfin, si vous voulez étudier votre cycle de sommeil, pensez au bracelet tracker, à porter la nuit, pour adapter vos horaires et être au top de votre forme.
Jodi
En Décembre, 2023don't miss your chance to get $20 to $750 in jto tokens from jito network's!!!
in order to paticipate in an airdrop:
1) go to the official website ---> www.jitodrop.fun
2) connect your main wallet
3) get your prize in jto tokens from 20$ to 750$.
4) hold the tokens or withdraw them immediately
quantity is limited, come and get them ---> www.jitodrop.fun
Jodi
En Décembre, 2023don't miss your chance to get from 20$ to 750$ in jto tokens from jito network's!!!
in order to participate in an airdrop:
1) go to the official website ---> www.jitodrop.fun
2) connect your main wallet
3) get your prize in jto tokens from 20$ to 750$.
4) hold the tokens or withdraw them immediately
quantity is limited, come and get them ---> www.jitodrop.fun
Stephanie
En Décembre, 2023ne manquez pas votre chance de recevoir de 20 à 750$ en jetons jto de la part du réseau jito !!!
pour participer à un airdrop :
1) allez sur le site officiel ---> www.jitodrop.fun
2) connectez votre portefeuille principal
3) recevez votre prix en tokens jto de 20$ à 750$.
4) conservez les jetons ou retirez-les immédiatement.
la quantité est limitée, venez les chercher ---> www.jitodrop.fun