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Perdre 18 kilos pendant le Ramadan...Ça marche !

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Jul 23, 22:15
0 Commentaires | Tags: comment j’ai perdu 18 kilos pendant le mois de ramadan. Ça marche

Si vous avez déjà essayé de perdre du poids, vous savez que c’est un défi pour lequel il faut faire des sacrifices. Et souvent, lorsqu’on perd du poids, on en reprend subitement, ce qui s’appelle « l’effet yoyo ». Pour éviter cela, découvrez comment perdre du poids en une semaine grâce à deux ingrédients !

Comment fonctionne cette cure ?

Vous aurez besoin de deux ingrédients : des bananes et de l’eau chaude.
Pour commencer votre cure c’est simple, débutez avec le petit-déjeuner. Mangez 2 bananes et buvez 2 grands verres d’eau chaude, idéalement au moment où votre estomac est vide.

Concernant le déjeuner et le dîner, vous pouvez manger ce que vous désirez. La seule restriction est que votre dernier repas doit être pris avant 18h.
Pour améliorer l’effet de la cure, remplacez vos collations entre les repas par une banane et un grand verre d’eau chaude et évitez de consommer des aliments sucrés et industriels.

Il est préférable également de boire au moins 2litres d’eau par jour, pour une bonne fonction de l’organisme. Un rééquilibrage alimentaire et un mode de vie sain associés à cette cure vous permettront d’éviter la reprise de poids.

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