Je ne supporte pas que mon mari touche mes seins

« La majorité des femmes apprécient les caresses sur les seins, mais moi, la plupart du temps, je ne supporte pas que mon mari touche ma poitrine. Pourquoi ? » se demande Marie-Caroline, 39 ans. Le Dr Catherine Solano, sexologue et andrologue, lui répond.

Ce que vous devez savoir sur les seins

Les femmes sont toutes différentes. La plupart aiment les caresses sur les seins, d'autres y sont indifférentes ou, comme vous, les trouvent désagréables. Les raisons en sont multiples, allant du fonctionnement naturel de son corps à son histoire en passant par le moment et le type de caresses prodiguées par son partenaire.

Ce que vous pouvez faire...

Demandez-vous ce qui se passe en vous, ce que vous éprouvez exactement au moment où votre partenaire approche sa main de vos seins...

Si vous ressentez une émotion négative, il est probable que ce contact vous rappelle une expérience malheureuse, par exemple un attouchement sexuel. Il arrive parfois, dans l'enfance ou à l'adolescence, qu'un homme profite de notre candeur ou de notre surprise. Et cela peut laisser des traces dans le cerveau, une mémoire émotionnelle qui s'active lorsque survient un événement ressemblant à l'attouchement initial. Un contact sur un sein attise cette mémoire traumatique, réactivant alors le dégoût ou la peur ressentis à l'époque. L'expérience malheureuse peut aussi correspondre à une douleur si, par exemple, au cours d'une relation passée, un homme vous a mordu ou caressé brutalement un sein. C'est aussi possible en cas de moquerie à propos de votre poitrine (à l'adolescence, cela peut avoir un impact énorme), de remarques des parents, ou de honte que vous avez ressentie pour vos seins, pour quelque raison que ce soit.

Si ces caresses réveillent des souvenirs émotionnels, essayez l'EMDR (retraitement de l'information et désensibilisation par les mouvements oculaires). Cette méthode de psychothérapie traite les réseaux de neurones impliqués dans ces réactions et désactive l'impact de l'événement initial. C'est souvent efficace en quelques séances.

Ne seriez-vous pas trop sensible ? Il se peut que vous souffriez d'une hypersensibilité au niveau de la poitrine, qui explique le fait que vous ne supportiez pas les caresses. Comme certaines femmes ont un clitorishypersensible supportant difficilement les contacts, d'autres ressentent cela au niveau des mamelons ou de l'ensemble des seins. Il importe alors de l'expliquer à votre partenaire. Les caresses doivent être extrêmement légères, afin que votre corps les perçoive comme agréables. Or, un homme appréciant (souvent) les caresses plus appuyées qu'une femme, il a tendance à prodiguer ce qu'il juge agréable pour lui : des contacts très fermes ! Vous pouvez peut-être, par exemple, lui proposer de caresser vos seins avec une plume pour en faire l'expérience...

Et si c'étaient les hormones ?

Selon l'équilibre hormonal, les seins deviennent plus ou moins sensibles. Une femme peut supporter difficilement les contacts sur les seins avant ses règles, ou voir sa poitrine devenir hypersensible au cours de sa grossesse. Sous contraception hormonale, cette sensibilité peut aussi se trouver très augmentée, quelle que soit la méthode choisie : pilule, patch, anneau, implant ou stérilet hormonal. Ce peut être une raison pour changer de moyen de contraception .

Parfois aussi l' orgasme est proche... Les caresses sur les seins peuvent faire monter l'excitation, parfois jusqu'à l'orgasme. Une femme peut alors se sentir gênée d'éprouver ces sensations bizarres si elle ne les connaît pas bien, et elle a tendance à demander à son partenaire d'arrêter ces stimulations. Si vous êtes dans ce cas, essayez de tenir un peu au moins une fois pour voir où cela vous mènera... Ce serait dommage de passer à côté d'un plaisir !