Frottements douloureux des cuisses : 5 astuces pour y remédier

Chaleur, transpiration, jupe : voici une combinaison de trois facteurs redoutée par un grand nombre de femmes. Le frottement des cuisses et les irritations très douloureuses qu’il provoque est pourtant un sujet tabou évoqué à voix basse entre copines. Mais la résistance s’organise et les femmes regorgent d’inventivité et d’astuces pour lutter contre ces petits tracas !

Halte aux idées reçues !

Toutes les femmes peuvent souffrir de ce frottement et pas seulement celles présentant un surpoids, comme on l’entend trop fréquemment. Les fameuses « mermaid thighs » (cuisses de sirènes) sont avant tout une question de morphologie. Des jeunes femmes très minces peuvent en effet avoir les cuisses qui se touchent et souffrir au même titre que les autres. 

Chaleur + transpiration + frottement = douleurs

« C’est horrible ! » s’exclame Anne-Sophie, 33 ans. Emilie, sa copine du même âge confirme : « J’ai longtemps souffert en silence. Et je sais que je ne suis pas la seule ! ». L’explication à ce phénomène est simple. En temps normal, le frottement des cuisses n’est pas gênant. Mais lorsque le mercure grimpe, la peau transpire et la conjonction « frottement/chaleur » va créer une zone douloureuse et un échauffement proche d’une brûlure.

Marcher devient alors insupportable et peut même engendrer des crevasses. Le plus important est donc de maintenant cette zone « au sec » et d’éviter à tout prix qu’elle ne suinte. Alors que faire ? Remiser les jupes au placard en attendant l’hiver ? 

Les solutions qui marchent

Les femmes qui endurent ce calvaire depuis plusieurs années ont souvent une foule de conseils et d'astuces à partager. Un peu de bricolage, de bon sens et surtout, une crème efficace permettent en général de remédier à ces douleurs et de retrouver une peau douce.

Le cycliste ou le shorty sous la jupe

Personne ne le soupçonne, et pourtant de nombreuses femmes dissimulent sous leurs jupes un shorty ou un cycliste. La difficulté est que cela peut rapidement tenir chaud ! Il faut donc bien le choisir, de préférence un modèle de sport dans un tissus léger anti-transpiration. Et pour celles qui souhaiteraient joindre l'utile au confortable, il existe des modèles gainants.

La crème 

Inès, 37 ans, ne jure que par la crème Bariéderm d'Uriage. "Et en plus mes cuisses sont douces !" ajoute-t-elle. Cette crème isolante protectrice va agir comme un pansement et protéger la peau du frottement. Il faut l'appliquer généreusement et bien faire pénétrer. Attention néanmoins, elle est assez grasse et peut tâcher. Il faut donc la laisser sécher avant de s'habiller ou...de s'asseoir sur un canapé ! La crème barrière à l'avoine de chez A-derma agit de la même manière et forme un film isolant. Une autre crème est plébiscitée, la crème Nok de chez Akiléïne. Habituellement conseillée aux sportifs avant une compétition pour se prémunir contre les ampoules, elle est aussi très efficace sur les cuisses avant une balade en bord de mer sous le soleil de l'été !

Le talc

Après avoir souffert pendant des années, Célia, 35 ans, a trouvé la solution miracle : "Le talc c'est salissant, mais salutaire !" Le talc bloque la transpiration mais il n'est pourtant pas aussi efficace que les crèmes car son effet se dissipe rapidement.

La vaseline

Cette pommade miracle a de multiples applications et se révèle également un allié de choix en cas de frottement douloureux des cuisses. Elle ne va pas créer de barrière protectrice mais va hydrater la peau et permettre aux cuisses de glisser au lieu de frotter. 

L'huile sèche de monoï

Nourrissante et hydratante, l'huile sèche de monoï a également fait ses preuves. Son petit plus ? Elle sent divinement bon.