Sécheresse vaginale : les solutions naturelles

Tiraillements, irritations, démangeaisons… Si les petits désagréments intimes ne sont en général pas graves, ils peuvent être en revanche très inconfortables. On peut y remédier en changeant ses habitudes et en optant pour des traitements naturels.

Banales, les douleurs intimes n'en sont pas moins gênantes. Au banc des accusés, une hygiène intime excessive ou inadaptée, et de mauvaises habitudes comme le port de pantalons trop moulants et de sous-vêtements synthétiques, ou encore le tabagisme. Mais pas seulement. De nombreuses circonstances peuvent aussi diminuer l'hydratation naturelle du vagin, à commencer par les déséquilibres hormonaux (grossesse, ménopause), la prise de certains médicaments (antibiotiques, corticoïdes...) ou l'arrêt prolongé de toute activité sexuelle. Pour en venir à bout, il existe des solutions simples, rapides et efficaces…

La réponse probiotique

La flore vaginale est un écosystème fragile, défendu par un ensemble de bactéries : les lactobacilles. « Lorsque la quantité de ces lactobacilles diminue, le milieu vaginal devient moins acide, et les autres micro-organismes qui composent la flore vaginale prolifèrent au point de la déséquilibrer », explique le Dr Jean-Marc Bohbot, infectiologue et directeur médical de l'Institut Alfred-Fournier (Paris).

Les sécrétions vaginales se modifient dans leur aspect et parfois leur odeur. Des irritations, des brûlures, des démangeaisons de la vulve et (ou) du vagin vont alors apparaître. D'où l'importance d'utiliser des traitements par probiotiques (capsules vaginales Hydralin Flora®, gélules ou comprimés vaginaux Physioflor®). Ils permettent non seulement de restaurer la flore vaginale, mais aussi de la stabiliser.

La réponse aroma

Pour apaiser les irritations et les sensations d'inconfort intime, le maître mot est hydratation. En massant les parties vulvaires irritées ou rouges, après les avoir rincées à l'eau claire et séchées, avec une crème apaisante ou, mieux, une huile végétale sèche, type huile d'amande douce, de noisette ou de pépin de raisin.

« On peut y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande fine en cas de démangeaisons », indique le Dr Philippe Goëb, médecin aromathérapeute.

Si les démangeaisons sont vaginales, il est également possible d'en imprégner des capsules vaginales (Hydralin®, Polygynax, Gyno-Daktarin®), voire de remplacer l'huile essentielle de lavande fine par de l'huile essentielle d'arbre à thé, à la fois antibactérienne et antifongique, en cas de leucorrhées (pertes blanches).

La réponse homéo

Et si vous essayiez Apis mellifica ? C'est « le » médicament homéopathique qui calme des douleurs piquantes et brûlantes : piqûres d'insectes, otites, angines… mais aussi démangeaisons intimes.

« Dans ce cas, je recommande de prendre 5 granules d'Apis 15 CH toutes les 30 minutes puis d'espacer les prises dès l'amélioration », résume le Dr Christelle Charvet, gynécologue homéopathe. Un traitement qui peut être complété avec l'application locale de pommade grasse type Homéoplasmine® ou de crème au calendula, voire d'un ovule d'Endhométrol® si l'irritation est vaginale. Mieux vaut toutefois consulter un médecin si les démangeaisons internes persistent au-delà de quelques jours, si vous êtes enceinte ou si vous portez un stérilet.

Recettes home-made

Bains de siège au bicarbonate
Pour calmer les sensations de brûlures, prendre un bain de siège de 15 minutes d'eau froide ou tiède dans laquelle vous ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. A faire une à trois fois par jour selon l'importance des irritations. Ne pas se rincer après, juste sécher avec une serviette propre.

Boire suffisamment d'eau
Vous éviterez ainsi la déshydratation qui induit aussi une sécheresse vaginale. Boire au moins 1,5 litre d'eau par jour en supprimant les boissons alcoolisées ou contenant de la caféine qui risquent, elles, d'aggraver la déshydratation.