La vie d une maman va très souvent à cent kilomètres/heure. Afin de bien gérer son emploi du temps et de profiter au maximum de sa famille sans s oublier son époux, voici 15 conseils précieux pour être une maman épanouie.
1-Passez du temps avec vos enfants : A la maison ou en extérieur, le principal est simplement de consacrer un maximum de temps aux enfants. Trouvez des activités ludiques et agréables à pratiquer ensemble, lisez leur des histoires avant son sommeil. C est une sorte de routine familiale qui fera plaisir à votre enfant en même temps. Vous pouvez bien sûr instaurer plusieurs rituels.
2-Ne délaissez pas votre couple : Entre vos contraintes professionnelles et celles liées à votre rôle de maman, difficile d être disponible pour votre époux. Il est toutefois important de consacrer du temps à votre couple, de maintenir un bon niveau d’élégance et de séduction pour garder intacte la complicité avec Monsieur.
3-Pratiquez une activité sportive : Sortir du foyer pour pratiquer une activité sportive une fois par semaine est le meilleur moyen de prendre soin de vous et de faire face aux soucis du quotidien. C’est la garantie de rester en forme, d avoir l esprit léger et dépourvu de stress.
4-Tenir en haute considération ses beaux parents : La démarche de beaucoup de jeunes femmes consistant à construire sa bulle avec son époux, pour arriver à une famille nucléaire et fermée, peut être contre productive. Aimer son épouse, réussir sa vie de couple et de maman passe également par une bonne symphonie avec les beaux-parents. Multipliez attention et cadeaux à leur égard. Leur satisfaction impactera forcément sur votre couple.
5-Favorisez toujours le dialogue : Rien de mieux pour se faire entendre que de dialoguer sans élever la voix. Particulièrement avec vos enfants. En refusant de crier, vous perdrez à coup sûr beaucoup moins d énergie et vos enfants vous feront davantage confiance.
6-Prenez le temps de vous chouchouter : Etre mère ne signifie pas renoncer à être une femme. Au contraire, plus vous prendrez soin de vous en vous consacrant des moments de plaisir rien que pour vous et plus vous vous sentirez bien. Une bonne maman est avant tout une femme épanouie.
7-Organisez les repas : Lorsque l on est maman, notre emploi du temps ressemble souvent à celui d un ministre. Afin de vous ménager et de profiter au maximum des instants familiaux, organisez et étendez le partage au maximum de personnes possibles. Une bonne maman, c’est aussi sa capacité à nourrir son monde, son époux, ses enfants et ses proches.
8-Partagez à deux les principes d éducation : Le meilleur moyen pour ne pas désorienter votre enfant est de partager tous les aspects de son éducation avec votre partenaire. Vous devez toujours être sur la même longueur d ondes, quitte à faire des compromis, afin de ne pas déboussoler votre enfant et surtout d éviter le conflit.
9-Apprenez à déléguer : Faire confiance à d’autres est très important pour votre épanouissement personnel mais aussi pour votre enfant. En déléguant, vous éviterez de vous sentir accablée par votre rôle de mère et votre enfant n en sera que plus débrouillard.
10-Laissez les soucis professionnels au bureau : Mieux vaut ne jamais ramener les problèmes professionnels à la maison. Cloisonner sa vie professionnelle permet de ne pas créer de tensions inutiles au sein de sa famille et vous confère un temps précieux pour faire des activités avec vos proches. Il faut savoir décrocher.
11-Ne négligez pas les sorties entre amies : Une bonne maman doit aussi s amuser. Prendre le temps de sortir avec vos amies peut s avérer salutaire pour votre bien-être personnel. C est une occasion de sortir du cocon familial et de vous détendre en compagnie de personnes chères. Attention à ne pas les transformer en espaces de médisance en toutes sortes, comme ça arrive facilement avec beaucoup de regroupement de femmes chez nous.
12-Cessez de culpabiliser : Avoir peur de ne pas être une bonne mère est très courant. Il faut prendre conscience qu aucun parent n est parfait. Faites preuve d indulgence envers vous-même et vos enfants n en seront que plus épanouis.
13-Acceptez de ne pas être parfaite : Personne n est parfait ! Au lieu de culpabiliser et d avoir des pensées négatives, soyez tout simplement fière de la personne que vous êtes. C est le meilleur moyen de se sentir bien dans sa peau et de donner confiance à ses enfants.
14-Concentrez-vous sur le positif : Rien ne vaut une attitude positive pour surmonter les obstacles et les déceptions. Faire une liste de tout ce que vous appréciez dans votre vie peut être utile pour voir votre verre à moitié plein et relativiser tous vos tracas.
15-N hésitez pas à demander de l’aide : Entre le boulot, l entretien du foyer et l éducation des enfants, la coupe est pleine. Il est donc normal d avoir besoin d aide. N hésitez pas à en solliciter avec une femme de ménage si cela vous permet d être plus sereine et de passer davantage de moments de détente avec vos enfants.
Shakeeta
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Amber
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